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プレゼント！！
第３弾！8/10（水）～ 9/10（土）

『続食べ（つづたべ）』出版記念
投稿キャンペーン♪
 書籍を投稿orリツイートするだけ！ 
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『続食べ』SNS投稿キャンペーン！！
期間限定

抽選で、39名様に！！
著者岸村康代の特別カウンセリング、Amazonギフト券等が当たる♪

A賞　<景品：著者　岸村康代による食事カウンセリング（1万円相当）30分（オンライン）＞第1弾～第3弾まで各1名様　合計3名様

B賞　<景品：著者　岸村康代のサイン入り書籍>　第1弾～第3弾まで各2名様　合計6名様

C賞　<景品：Amazonギフト券　500円分>　第1弾～第3弾まで各10名様　合計30名様

◆応募方法◆

書籍（表紙画像）を撮影して、投稿するだけ♪　

※ハッシュタグ「＃続食べ」　をつけて投稿！


【注意事項】
１．Facebookの場合
①Facebookより「大人のダイエット研究所」公式アカウント
（Facebookページ）をフォロー
https://www.facebook.com/otonanodiet

②書籍『続食べ』の表紙写真とともに、ハッシュタグ「#続食べ」を付けて投稿
（他の方が確認できるように、投稿は「公開設定」に）


2.Instagramの場合
①Instagramより「岸村康代」公式アカウント（@yasuyokishimura）をフォロー
②書籍『続食べ』の写真とともに、@yasuyokishimuraをタグ付けし、
ハッシュタグ「#続食べ」を付けて投稿

3.Twitterの場合
①Twitterより「岸村康代」公式アカウント（@rakutabe）をフォロー
②書籍『続食べ』の写真とともに、ハッシュタグ「#続食べ」を付けて投稿
（または、「岸村康代」公式アカウント　固定ツイートをリツイートでもOK！）



◆当選発表：
応募締め切り後、厳選なる抽選の上、当選者を決定し、
当選者にはInstagram、Facebook、Twitterのメッセージにてご連絡させていただきます。


※期間中何度でもご参加いただけます！！
是非ご友人もお誘いのうえご応募ください！！

  • ～目次～
  • 【第1章】マインド編
    ――正しい食べ方は、考え方を少し変えるだけで始められる。
  • 【第2章】習慣編
    ――正しい食べ方を一生続ける習慣は、たった3日あれば身につく!
  • 【第3章】克服編
    ――誘惑・衝動に駆り立てられても大丈夫! 手軽な方法でしのげます。
  • 【第4章】改革編
    ――カラダにいい“食材"よりも、正しい“食べ方"のほうがはるかに重要。
  • 【第5章】健康食材編
    ――「体にいいといわれる食材」は、食べ方次第で「クスリ」にも「毒」にもなる。
  • 【第6章】大好物編
    ――大好物は断ち切るのではなく、上手に付き合う。
  • 【第7章】スランプ編
    ――「続く食べ方」は幸せになる手段。結果を出すために、上手に続ける。
  • 【第1章】マインド編
    ――正しい食べ方は、考え方を少し変えるだけで始められる。
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実践者／読者の方の声

Voice
ずっと入らなかったパンツがはけるように！
これまで、ダイエットをしようとしては続かずに、でも諦めきれずに悩んでいました。この本を読んで、間違ったステップで頑張っていたことを実感。読み始めたら、先生の温かいメッセージに引き込まれて一気に読んでしまいました。この本をヒントにして、実践し始めましたが、早速効果が！　何だか心がラクになってこれまでビクともしなかった体重も減ってきました。
Voice
岸村先生のおかげで長年の悩みが解消しました
これまで年々心身ともに不調が出やすく、特に逆流性食道炎に悩まされていました。病院に行ってもなかなか良いアドバイスをもらえずに、薬だけ処方されて暗い気持ちでいましたが、「これが原因だったんだ」という自分では気づけないことを気づかせていただき、その後、アドバイスいただいた方法で食事を無理なく改善してから体調も整い、半年で体重も6kgやせて、逆流性食道炎の症状もなくなりました。本当に感謝です。
Voice
ストレスなく続けられてマイナス5kg達成
何度もダイエットをしようとしたりもしましたが、少しやせてはリバウンドで、結果は出ない。気持ちは焦るばかりで心身ともに疲れ切っていました。自己肯定感も下がり、もう無理かなと諦めかけていました。でも、岸村先生のメソッドで、あらためて気持ちも前向きになれて、食べ方を変えることに成功。食欲もコントロールできるようになり、体重も少しずつですが5kg減量。体調もよくなり、気持ちも安定してきました。やはり、ストレスなく続けられること、そして食べ方を変えるステップはとても重要だなと思いました。
Voice
岸村先生のおかげで長年の悩みが解消しました
これまで年々心身ともに不調が出やすく、特に逆流性食道炎に悩まされていました。病院に行ってもなかなか良いアドバイスをもらえずに、薬だけ処方されて暗い気持ちでいましたが、「これが原因だったんだ」という自分では気づけないことを気づかせていただき、その後、アドバイスいただいた方法で食事を無理なく改善してから体調も整い、半年で体重も6kgやせて、逆流性食道炎の症状もなくなりました。本当に感謝です。

著者紹介

岸村 康代

一般社団法人 大人のダイエット研究所　代表理事。1万人の食事を指導してきた経験から、食べ方コンサルタント／管理栄養士／フードプランナーとして活躍。

プロフィール

一般社団法人 大人のダイエット研究所　代表理事。1万人の食事を指導してきた経験から、食べ方コンサルタント／管理栄養士、フードプランナーとして活躍。自らもダイエットや不調に長年悩まされ、その後食べることを通して改善し15kg減量に成功。NHKあさイチ、林修の今でしょ講座！など数多くの人気番組で栄養情報の提供を行うなど、メディアでも活躍。講師、商品開発、ダイエット指導など多方面で活動中。
ダイエットや美容、健康など、食べ方を変えるためには
「続ける」ことが大切。

けれど、忙しい毎日やストレスフルな毎日に
無駄な頑張りをしたり
ストレスばかりの方法で結果が出なかったり
続かずに結果がでないまま
やめてしまうという人も
多いのではないでしょうか？

頑張っているのに、やせない。
結果がでない。
という声もよく聞かれます。


そんな方におすすめしたいのが
「ストレスなく続く食べ方」。

「そんなこと本当？」
と思われるかもしれませんが、
多くの人が間違ったステップと
間違った食べ方で
結果が出ないまま頑張り続けて
疲れてしまっているのです。

ストレスなく続く食べ方には
ステップが必要。

正しいステップで
コツさえ押さえることができれば
心も整いながら体調が整ってきます。

そうなればしめたもの。

本書では、
15年以上食べ方に悩みリバウンドを繰り返した
私自身の失敗や15kgやせた成功体験、
そしてこれまでの沢山のクライアントさん達の
失敗や成功からの事例も交えつつ
「これまで何をやっても続かなかった」という人にも
なるべく負担なく、ストレスなく続けられるような
食べ方のコツをご紹介しました。

食べ方を変えた先には
必ず、自分自身の中で何かが変わるはずです。

本書をヒントに、
少しでも多くの人の心がラクになり
食欲も上手にコントロールして
幸せな食べ方を続けられる
きっかけになればうれしいです！
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1万人以上に指導した専門家が導き出した“結果が出る食べ方”
簡単に続けられて食欲をコントロールできる「続食べ」

1万人以上の人の食生活を指導した経験から、ストレスなく続く”結果が出る食べ方"を提案する一冊。

最新の栄養学や現場で経験しないとなかなか気づけない落とし穴まで、悩みを解決するための食べ方のコツをご紹介‼

「続く食べ方」の特徴は

❑　ストレスがない方法で、続けやすい
❑　食欲コントロールもできて、ラクチン
❑　何をやっても結果が出ない原因がわかる
❑　リバウンドしないコツも伝授‼

などなど、いいことづくめ！
大人から思春期の人にまで、食べ方に悩んでいるすべての人におすすめです‼

出版記念Facebookライブ開催！
～無事に終了しました～
ご参加の皆様、ありがとうございました

6月10日（金）20時～21時に、
ミリオンセラー『人生がときめく片づけの魔法』を編集プロデュースしたタカトモさんこと高橋朋宏さん、10万部ベストセラー続出の敏腕編集者　杉浦博道さんと
著者　岸村康代による出版記念特別Facebookライブを開催。

ここでしか聞けないお話も聞けるかも！！　大人のダイエット研究所Facebookページから、参加費は無料です！
この機会にぜひ、ご参加いただけたら幸いです。
※当日は、ここでしか聞けない出版の裏話から、
「ストレスなく続く、結果が出る食べ方のコツ」が聞けちゃいます！
❑　何だか最近調子悪い
❑　コロナ渦で太ってしまったけどなかなかやせない
❑　ストレスがたまる！結果がなかなか出ない という人にもおすすめ。
忙しい毎日に無理なく健康管理したい人、必見です！

❑　出版したい！
❑　ミリオンセラー＆ベストセラー編集についても聞いてみたい！
❑　出版についての事例を知りたい！
など、出版について関心のある方にもおすすめです！

ご参加いただいた皆様ありがとうございました

出版記念オンラインイベント
＼＼スペシャルゲスト登場／／

8/9（火）『続食べ』出版記念
セミナーイベント
~腸活・発酵のスペシャリスト＆40代から－5キロの実例も聞けちゃいます～

『続食べ（つづたべ） 〜結果が出る食べ方がカンタンに続く方法〜』が
6月8日（水）に発売されました。
日頃よりご支援くださる皆様に、心より感謝申し上げます。

感謝の気持ちとして久しぶりの
8月9日（火）にオンラインイベントを開催することとなりました。


腸活＆発酵プロフェッショナルの長瀬みなみさんから
素敵な腸活のお話が聞けるチャンスです♪

『ストレスなく続く、結果が出る食べ方』のポイントや
一般的に痩せにくいといわれる40代から
－5キロを成功させた事例を
詳しく聞けちゃいます♪
書籍には書けなかった裏話をはじめ、参加者の皆様にとって
「結果が出る続く食べ方」のヒントとなるお話が満載☆

事前申込制、
ぜひこの機会にご参加いただけたら幸いです。
ご参加いただいた皆様ありがとうございました